Letter to Younger Brother on the Importance of Regular Physical Exercise (Exam Standard)
Comilla Cantonment, Comilla
18 January 2026
Dear Arman,
My warmest love to you. I was glad to learn that you scored top marks in your terminal exams. However, Father informed me that you spend long sedentary hours at your desk and rarely step out onto the playground. This prompted me to write to you.
Always remember the golden proverb: "A sound mind resides in a sound body." No matter how brilliant you are academically, poor health will handicap all your ambitions. Regular physical exercise, like brisk morning walks, swimming, jogging, or playing outdoor games, stimulates blood circulation, strengthens immunity, and relieves mental fatigue.
Exercise keeps your brain sharp and energetic, allowing you to absorb complex lessons far more easily. Dedicate at least 45 minutes every afternoon to physical fitness.
Promise me you will balance your studies with regular exercise. Write back soon.
Your affectionate brother
Captain Imran Hossain
Postal Envelope (ডাকটিকিট সংবলিত খাম)
Captain Imran Hossain
Comilla Cantonment, Comilla
Bangladesh
Arman Hossain
Station Road, Mymensingh
Bangladesh
🇧🇩 চিঠির সম্পূর্ণ বাংলা অনুবাদ
আমার উষ্ণ ভালোবাসা নিও। পরীক্ষায় তুমি খুব ভালো নম্বর পেয়েছ জেনে খুশি হলাম। তবে বাবা জানালেন তুমি ঘণ্টার পর ঘণ্টা পড়ার টেবিলে বসে থাকো এবং মাঠে যাও না। তাই তোমাকে এ চিঠি লিখছি।
চিরন্তন প্রবাদটি মনে রাখবে: "সুস্থ দেহে সুস্থ মন বাস করে।" তুমি পড়াশোনায় যত ভালোই হও না কেন, শরীর সুস্থ না থাকলে কোনো লক্ষ্যই পূরণ হবে না। নিয়মিত শরীরচর্চা, যেমন সকালের হাঁটা, সাঁতার বা খেলাধুলা রক্ত চলাচল সচল রাখে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং মানসিক ক্লান্তি দূর করে।
শরীরচর্চা মস্তিষ্ককে সতেজ ও কর্মক্ষম রাখে, ফলে জটিল পড়াগুলোও সহজে মনে থাকে। প্রতিদিন বিকেলে অন্তত ৪৫ মিনিট খেলাধুলা বা ব্যায়ামের জন্য বরাদ্দ রাখবে।
কথা দাও পড়াশোনার পাশাপাশি শরীরের যত্ন নেবে। দ্রুত চিঠি দিও।
📚 Important Vocabulary & Meaning (শব্দার্থ)
| Word | Part of Speech | Bangla Meaning |
|---|---|---|
| Sedentary | adj. | বসে বসে কাটানো বা অলস জীবনযাপন |
| Stimulates | verb | উদ্দীপ্ত বা সক্রিয় করে |
| Fatigue | noun | শারীরিক বা মানসিক ক্লান্তি |
💡 Scoring Strategy (চিঠিতে ১০-এ ১০ পাওয়ার নিয়ম)
"A sound mind in a sound body" প্রবাদের যথার্থতা ব্যাখ্যা করে নিয়মিত ব্যায়ামের সময়সূচি প্রস্তাব করবে।